Klinische Hypnose nach Milton Erickson

Was ist Hypnose?

Die Hypnose ist eine der ältesten psychotherapeutischen Methoden. Die therapeutische Hypnose hat das Ziel, einen anderen Bewusstseinszustand herbeizuführen. Der Therapeut arbeitet dabei mit Suggestionen, um einen Trancezustand einzuleiten und das Unterbewusste zu erreichen.

Die Arbeit mit dem Unterbewussten ermöglicht eine Verhaltensänderung, Ängste können gelöst werden. Es werden dabei in unserem bewussten Denken vorhandene Einstellungen und Denkmuster, die Problemlösungen oder auch Heilungen behindern, umgangen oder positiv verändert.

Die Anwendungsgebiete sind vielfältig:
Neben verschiedenen funktionellen Beschwerden, wie Kopfschmerzen und Schlafstörungen, können auch chronische Schmerzen, Allergien, Neurodermitis, Tinnitus sowie Ängste, wie z.B. Flugangst oder Prüfungsangst, Lernblockaden, Konzentrationsschwäche und Stress gelindert oder sogar beseitigt werden. Besonders bei der Raucherentwöhnung oder auch Gewichtsreduktion lassen sich Trancezustände hervorragend nutzen, um eine dauerhafte Verhaltensänderung zu bewirken.

In Trance zu gehen und wieder aus ihr heraus zu kommen ist ein völlig freiwilliger Vorgang, bei dem der eigene Wille in keiner Weise eingeschränkt oder manipuliert werden kann. Ca. 90 % der Menschen sind hypnotisierbar, besonders Kinder.

Wie wirkt Hypnose?

Bei der Einleitung einer Trance wird die Aufmerksamkeit weg von äußeren Reizen hin zu innerem Erleben gelenkt. Der Trancezustand ist begleitet von einer tiefen Entspannung. Dabei beruhigen sich Atmung, Herz- und Pulsfrequenz. Die Aufmerksamkeit ist auf das innere Erleben von positiven Erfahrungen und Bildern gerichtet. Die äußeren Reize werden daher nicht mehr wahrgenommen.

Unser Unterbewusstsein ist der Schlüssel zu unseren Einstellungen, Werten und Glaubenssätzen und bestimmt somit unser Verhalten. Es speichert jede Erfahrung, jede Wahrnehmung und jedes Erlebnis. Oft kommt es jedoch vor, dass wir aus vermeintlich unerklärbaren Gründen Dinge tun oder unterlassen, nur um bestimmten Problemsituationen auszuweichen und uns emotional zu schützen. Dies kann zu Blockaden führen, die es nicht mehr möglich machen, unseren Wünschen und Träumen entsprechend zu leben. Die Kreativität verkümmert und wir werden mutlos.

Hier setzen viele Trancetechniken an, um entweder aufdeckend oder ressourcen-orientiert Lösungswege zu finden, die in uns selbst schlummern. Mit imaginativen Verfahren können Energien freigesetzt werden, Selbstheilungskräfte aktiviert und Lernprozesse wieder in Gang gesetzt werden.